Les jus de légumes : énergie, vitalité et bien-être au naturel
Carotte, betterave, gingembre : nos idées mix & match
Longtemps boudés, les jus de légumes reviennent en force : pauvres en sucres, riches en nutriments, ils complètent parfaitement vos apports quotidiens. Voici comment les préparer simplement.
Les bases qui fonctionnent
- Carotte : douceur et bêta-carotène.
- Betterave : couleur, fer et minéraux.
- Citron/gingembre : peps et fraîcheur.
3 recettes express
- Énergie matin : carotte + orange + gingembre.
- Rouge vitalité : betterave + pomme + citron.
- Vert léger : concombre + pomme + menthe.
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